Yoga im Waldparadies
kleine Gruppen - nehmen Sie sich Zeit für sich selbst
kleine Gruppen - nehmen Sie sich Zeit für sich selbst
Kurse | Zeit | Ort |
Yoga |
montags 18.00 - 19.30 Uhr |
Borkheide, Paradiesweg 3 |
Yoga am Abend |
dienstags 19.00 - 20.30 Uhr |
Borkheide, Paradiesweg 3 |
Vini Yoga ist eine jahrtausend alte Tradition, die den Yoga an den Menschen in passenden Schritten anpasst - das bedeutet ganzheitliches Üben, bei dem Körper, Atem und Geist in Verbindung kommen.
In dem von mir angebotenen Vini Yoga wird in einer kleinen Gruppe die Individualität des Einzelnen berücksichtigt. Die Asana (Körperhaltungen) werden deinen persönlichen körperlichen Möglichkeiten und Einschränkungen angepasst.
Wenn die Übungsparaxis den Wünschen, Gegebenheiten und Möglichkeiten eines Menschen angepasst sind, kann Yoga seine Wirkung entfalten. Wenn der Geist zur Ruhe kommt, können wir klarer sehen und in Kontakt mi unserem Herzen kommen.
Yoga kann helfen Stress abzubauen, Entspannung zu erleben, die Vitalität zu erhalten und verdeckte Energien zu wecken.
Yoga ist ein Weg, die eigene Persönlichkeit zu entfalten, Ruhe zu finden, Lebenskraft und Lebensfreude zu erfahren um so den Alltag mit größerer innerer Gelassenheit besser zu meistern.